茄子と玉ねぎのぽん酢サラダ

nasuponzu
炒めた茄子をぽん酢でさっぱりと。夏の暑い時期にオススメです。

材料(2人分)

  • 茄子・・・大1本
  • 玉ねぎ・・・1/2個
  • ツナ缶・・・1缶
  • トマト・・・1個
  • ごま油・・・大さじ1
  • ぽん酢・・・適量

作り方

1)茄子は2cm角に切り、水にさらしてアクを抜く。nasuponzu_1
2)玉ねぎは薄くスライスし、水にさらしておく。ツナは油を切っておく。トマトはくし形切りにする。
3)フライパンにごま油を熱し、茄子を炒める。nasuponzu_2
4)茄子の粗熱が取れたらお皿に盛り、玉ねぎ・ツナ缶・トマトをのせる。
5)食べる直前にぽん酢をかける。

ポイント

○茄子は焼くと小さくなるので、大きめに切りましょう。
○夏の暑い時期は、食べるまで冷蔵庫で冷やしておくとより一層美味しいです。
○他にも水菜やみょうがなどをトッピングしても美味しいですよ。

   

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